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苹果账号注册时填写的邮件地址，是您在注册苹果账号时选择的电子邮箱地址，用于找回密码、接收苹果官方通知等。

至于具体格式，常见的电子邮件地址格式是：“用户名+邮箱域名”，您可以选择使用QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等，只要是可以正常接收发送邮件的邮箱都可以作为苹果账号的注册邮箱。

如果您忘记了注册时填写的邮件地址，可以通过以下方式查询或重置：

1、打开苹果官网，点击“管理您的Apple ID”。

2、登录后，在“账户概览”页面即可查看电子邮件地址。

3、如果担心邮箱隐私泄露，可以在邮箱设置中查看收到的关于苹果账号的邮件，以确认邮件地址是否正确。